denn sie werden satt werden.
Ist satt Werden das Ziel oder der Weg?
Hara hachi bu, heißt eine japanische Regel, die bedeutet, bewusst darauf zu achten, nicht satt zu werden, nur so viel zu essen bis der Magen zu 80% gefüllt ist. Hara hachi bu ist ein bewusstes In- sich- Hineinspüren, ein achtsamer Umgang mit Essen und mit sich selbst, eine Wegerfahrung des satt Werdens. Satt Sein ist nicht die Lösung!
Heike Köhler
NUR FÜR HEUTE:
Achte ich auf mein Sattwerden.